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Activités
Aquabike / CIRCUIT TRAINING en coaching virtuel (sur grand écran)
Faire du vélo dans l'eau ?!Activité sportive qui permet à tous, sportifs ou non, de se muscler le haut et bas du corps tout en travaillant son endurance, sans courbatures, ni douleurs articulaires ou vertébrales au rythme d’une musique tonique et entrainante pour tenir la cadence. Nous vous offrons un large choix de cours interactifs tout au long de la semaine.
Informations pratiques :
Pour qui : Adultes Temps de l'activité : 45 min Sur réservation uniquement par téléphone au 03 88 92 54 64 et sans abonnement pendant les heures d’ouverture du public
Lien vers le planning Virtual Coaching (période scolaire)
Lien vers le planning Virtual Coaching du 14 juin au 29 juin 2025
Aquagym
Permet de conjuguer le plaisir de l’eau et les bienfaits de d’une activité sportive.Immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. L’aquagym est donc adaptée à tous, y compris ceux qui ne sont pas de grands sportifs.
L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules).
L'aquagym vous permet de travailler l'ensemble de votre corps avec des exercices simples et accessibles. Intensité modérée ou intense selon les niveaux, sur une musique tonique.
Informations pratiques :
Reprise le 23 septembre 2024 Pour qui : Adultes Temps de l'activité : 45 min Les lundis à 19h10 & 20h00, les mardis à 17h30, les mercredis à 9h45 & 18h40, les vendredis à 12h & 17h30, les samedis à 10h45
Lien vers le planning Aquagym (période scolaire)
Bébés nageurs
Les séances de bébé nageur sont avant tout un moment de complicité entre parents et enfant(s).
Les premiers instants au contact de l'eau sont précieux. Environnement ludique, accessoires et équipements pour s'amuser et s'épanouir dans une eau chauffée à 32 degrés.
Le matériel est mis à disposition sous forme d’activité libre. Les MNS sont présents pour vous conseiller
Informations pratiques :
Reprise le 28 septembre 2024Sans abonnement - entrée librePour qui : Enfants à partir de 4 mois jusqu'à 3 ansTemps de l'activité : 45 min
Les samedis de 9h à 9h45 + 17h45 à 18h30 – uniquement pendant les périodes scolaires
Lien vers le planning (période scolaire)
Cours adultes
Il n’y a pas d’âge pour apprivoiser l’eau et apprendre à nager ou se perfectionner.Débutant : apprendre à nager Perfectionnement : développer et maîtriser les quatre nages.
Informations pratiques :
Reprise le 26 septembre 2024Pour qui : AdultesTemps de l'activité : 45 min
Cours enfants : débutant & perfectionnement
Grâce à la pédagogie mise en œuvre par les maîtres-nageurs, les enfants se familiarisent avec l'eau, apprennent les règles de sécurité, les bases de la natation (flotter, respirer, s'immerger) et les techniques de nage (crawl, dos, brasse et papillon).Besoin d'apprendre et/ou de progresser dans l'eau ? Les cours sont là pour cela !
Informations pratiques :
Reprise le 16 septembre 2024 Pour qui : Enfants - à partir de 6 ans Temps de l'activité : 45 min
Inscriptions ouvertes du 28 juillet au 29 août 2025
Lien vers les informations
Lien vers le formulaire d'inscription et la charte
Cours ados
Approfondissement des quatre nages.
Informations pratiques :
Pour qui : Adolescents - à partir de 11 ans Temps de l'activité : 45 min
Jardin aquatique
Se familiariser avec l'eau dans un espace ludique. Apprendre à dépasser ses appréhensions dans un cadre bienveillant.
Informations pratiques :
Pour qui : Enfants - à partir de 5 ans Temps de l'activité : 45 min Les vendredis de 16h45 à 17h30 / samedi de 9h55 à 10h40
Inscriptions le mardi 16 septembre 2025
Lien vers les informations
stage d'aisance aquatique
Acquérir des compétences minimales pour assurer sa propre sécurité dans l'eau ainsi qu'appronfondir ses acquis.
Informations pratiques :
Pour qui : Enfants âgés de 6 à 9 ans Temps de l'activité : 8 séances de 45 min réparties sur 2 semainesPendant les vacances scolaires
Lien vers les informations relatives aux prochains stages
Natation synchronisée
Renseignement auprès de la MJC de Marckolsheim – 03 88 74 98 69https://www.labouilloire.fr/Presentation/MJC.html
Club de plongée Marck’eau
Renseignements : http://marckeau.e-monsite.com/contact/contacter-l-association.html
Consultez tous les tarifs des activités
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